Vielfältige geopolitische Ereignisse oder Änderungen im persönlichen Lebensumfeld können eine mentale Belastung bedeuten. Dieses unterhaltsam gestaltete Training vermittelt neben charmanten Fakten und praktischen Übungen viel Lebensfreude und Mut zur Entwicklung einer positiven Grundhaltung.

Sie erfahren Methoden zur Differenzierung von Gegebenheiten, einem offensiven Umgang mit Herausforderungen und wie Ihr eigener Körper Ihnen dabei behilflich sein kann.

Zentrale Inhalte handeln von der Entwicklung starker Motivatoren und der Bewältigung negativer Gefühle oder Stress.

Gemeinsam erforschen wir Wege, die ein selbstwirksames, glückliches Arbeits- und Privatleben fördern und Widerstandsfähigkeit ausbauen.

Dauer ca. 3 Stunden

Inhaltsangabe (Änderungen vorbehalten)

• Was ist ein Mindset
• Von der Chance zum Ziel
• Gegebenheiten realistisch einschätzen
• Erreichbare Ziele setzen
• Mut und Willensstärke
• Subjektives Erleben
• Übung macht den Meister
• Finale